お知らせ / news

市民学習
【貸館】太陽礼拝 workshop

【貸館のおすすめイベント案内】

ヨガインストラクター・Kazuhiro Mukaiさんが主催するヨガレッスンのご紹介です!

 

Yogaでは代表的な一連の流れである太陽礼拝。

実践者の間ではウォーミングアップとして位置付けられている太陽礼拝ですが、シンプルでありながらとても奥が深いそうです。

 

今回は太陽礼拝にだけ焦点を当てたworkshopを開催。

 

Yogaが初めての方も、

ある程度の経験がある方も、

バリバリの経験者である方も、

無理なく参加出来る内容です。

 

初心者の方は、まずは一連の動きを覚えてもらい実践します。

ケガをしないよう安全に指導していきます。

 

経験者の方は、呼吸との連動や手足の位置など細かなポイントを見ていきます。

 

上級者(インストラクター)には、アジャストメントやドリシュティ、クラスで活かせる内容を共有します。

 

【日時】6/30(土) 9:30〜11:30(9:15受付開始)

【場所】音楽スタジオ

【持物】ヨガマット、タオル、飲物(フタ付き)

【料金】学生1,500円 、一般3,000円 ※小さなお子様は無料

 

ピンと来た方は是非、ヨガインストラクター・Kazuhiro Mukaiさんへ直接連絡してみて下さい♪

連絡先は☟

gypsyyogi63@gmail.com